Spánek hraje obrovskou roli v regeneraci našeho těla a mysli a je tak základním stavebním kamenem zdravého a spokojeného života. V tomto základním online kurzu si představíte důležité informace o biologii spánku tak, abyste pochopili všechny procesy, které během spánku probíhají. Povíme si o mozkových vlnách, biorytmech, či snech. Projdete si potíže a poruchy, které se mohou vyskytnout, vysvětlíte si příčiny a projdete způsoby, jak spánek zlepšit. Nahlédnete do kouzelné říše snů. Důležitou součástí je praktická část, ve které najdete videolekce jógy, dechové techniky a nahrávky vedených relaxací. Kurz obsahuje 3 přednášky, 9 relaxačních nahrávek, 9 videolekcí, spoustu článků, kvízy či pracovní listy. Nechybí ani uzavřená studentská skupina pro sdílení nápadů, myšlenek a otázek. Kurz je vhodný pro všechny s přístupem na 2 roky. Po absolvování kurzu obdržíte certifikát.
Za tuto radost věnovanou do Tržiště děkujeme paní Simoně z Jóga spánku.
Vám děkujeme, že nám pomůžete dofinancovat návštěvu zdravotní sestřičky u pacienta. Jsme rádi, že jste v tom s námi.
